为响应“银耀赣鄱”行动并继续发挥好学会银发科技工作者的学术科技优势、丰富经验和聪明才智，关爱学会银发科技工作者的身心健康，普及科学养生知识，6月28日上午，江西省土木建筑学会在南昌举办了首届“银发科技工作者科学养生保健专题讲座”。学会理事长许秋华出席讲座并致辞，原江西省住房和城乡建设厅一级巡视员、总工程师章雪儿，学会副理事长谭光伟、李向阳，学会监事长黄小燕，副监事长刘之建、副秘书长刘献刚及学会银发科技工作者（线上+线下）共50余人参加了讲座。讲座由学会副秘书长姜颖主持。

      本次讲座邀请了南昌大学第一附属医院营养科主任医师黄海华老师和江西省人民医院健康管理科副主任医师何静老师授课。何静老师聚焦银发族的运动困境，从传统智慧与现代科学的角度为大家作了题为《智慧生活，科学“动”起来》的开题讲座。黄海华老师围绕中老年人的身体特点、营养重要性及膳食建议等，有针对性地系统讲解了银发族的一日三餐合理安排及日常饮食注意事项，丰富的营养、合理的膳食搭配适量的科学运动才能不断增强免疫力，有效促进肌肉合成，达到吃动平衡，维持身体健康。

      活动现场，何静老师和黄小燕监事长共同习练八段锦，与会人员在专业指导下体验了传统养生功法的魅力。互动交流环节，大家踊跃提问，气氛热烈，两位老师针对大家提出的问题逐一进行了详细解答。